Sở hữu một làn da trắng sáng tự nhiên là điều mà ai cũng mong muốn. Nhưng không phải ai cũng có điều kiện để thường xuyên đến các spa hay sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da đắt tiền. Vì vậy, ăn trái cây để làm đẹp da mặt đang là xu hướng của nhiều người. Nó không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số loại trái cây làm đẹp da cực kỳ hiệu quả, đặc biệt là da mặt. Phương pháp làm đẹp này vừa an toàn lại tiết kiệm chi phí. Không cần dùng đến những sản phẩm dưỡng da đắt tiền, làn da của bạn cũng trở nên trắng sáng và mịn màng hơn nhờ những loại trái cây làm đẹp da lưng, cùng tìm hiểu ngay nhé.
Mục lục
Đu đủ
Đu đủ rất giàu enzyme tự nhiên. Dễ dàng thấm sâu vào làn da giúp đẹp da, mau lành các tổn thương trên da. Ngoài việc thường xuyên ăn đu đủ, bạn cũng có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tự nhiên để làm đẹp cho da. Hãy xay nhuyễn 1 quả đu đủ, 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp, đắp lên mặt 20 phút, rồi rửa sạch. Bạn sẽ có làn da láng mịn, sạch sẽ.
Chuối
Chuối giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, sắt, kali, kẽm, axit folic và protein tryptophan, là loại quả tốt cho làn da ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể sử dụng chuối đơn thuần như một loại mặt nạ hoặc kết hợp chúng với nhiều thành phần khác để tăng thêm hiệu quả dưỡng da.
Bưởi
Trong các loại hoa quả, bưởi có chứa nhiều loại vitamin nhất. Đặc biệt là vitamin C. Không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu stress. Mà còn chống lão hóa cực tốt và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp… Bưởi còn được tin dùng trong việc làm đẹp da và giữ vóc dáng cân đối.
Cam, chanh
Các loại quả họ nhà cam là người bạn thân thiết của làn da dầu. Đây là các loại trái cây giàu vitamin C. Có đặc tính chống oxy hóa, rất tốt cho làn da. Để có làn da sáng, bạn có thể cắt đôi một trái chanh rồichà nhẹ nhàng lên da (không lâu quá 3 phút). Sau đó rửa sạch lại bằng nước. Còn đối với cam, sau khi ăn xong bạn đừng vứt vỏ cam. Bạn có thể dùng vỏ cam phơi khô, đem nghiền, rồi trộn với nước làm sữa rửa mặt.
Xoài
Xoài rất giàu beta-carotene, một dạng vitamin A giúp bảo vệ da. Chống lại ánh nắng mặt trời và các tổn thương do tác động từ môi trường. Xoài chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng mặt nạ xoài để làm trắng da với công thức sau. Xoài chín xay nhuyễn, bột hạnh nhân, sữa tươi trộn đều với tỷ lệ 1:1:1. Thoa lên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thường xuyên sử dụng loại mặt nạ này sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn như nàng Bạch Tuyết.
Dưa hấu
Dưa hấu không chỉ có tác dụng giải nhiệt, chữa bệnh. Mà nó còn là một trong những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất. Loại trái cây có nguồn gốc từ Nam Phi này chứa nhiềukalicũng như các vitamin C, A và B6 … rất tốt cho da. Lượng vitamin A rất nhiều trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, thu nhỏ lỗ chân lông, do đó, cũng giảm thiểu việc tiết quá nhiều dầu trên da mặt.
Dâu tây
Dâu tây là loại quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể và làn da bạn. Dâu tây chứa nhiều pectin, được coi là chất kháng sinh tự nhiên giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại. Chất salicylate có trong dâu tây chính là thành phần không thể bỏ qua trong các công thức của kem trị nhiễm trùng , tổn thương da. Fisetin trong dâu tây giúp tăng cường trí nhớ, giảm quá trình lão hóa. Ngoài ra là các vitamin B5, B6, mangan, axit folic, omega 3, axit ellagic giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm u bướu và sưng tấy.
Quả bơ
Bơ được biết đến là một trong những loại quả có tính dưỡng ẩm cực kỳ tốt. Trong bơ có chứa những dưỡng chất như Vitamin C, E, axit béo Omega 3…Tuy có chứa chất béo nhưng lại lành mạnh với cơ thể, vì thế ăn bơ sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da giúp làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.
Quả cà chua
Cà chua là một loại quả đã quá đỗi quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Trong cà chua có chứa chất lycopene, chất chống oxy hóa vì thế nó sẽ bảo vệ làn da của bạn trước những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Bạn có thể sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày hoặc ép nước ra để uống đều được.
