Tàn nhang là những nốt phẳng trên da có kích thước bằng đầu đinh ghim hoặc móng tay. Chúng xuất hiện chủ yếu trên các vùng cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bao gồm mặt, cánh tay và vai. Những người có làn da trắng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời dễ bị tàn nhang hơn. Khi tiếp xúc với tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, các tế bào biểu bì tạo hắc tố (melanocytes) trên da sẽ tăng sản sinh ra sắc tố melanin khiến da sạm đen, rám nắng.
Trị tàn nhang luôn là một hành trình gian nan, bởi dù áp dụng phương pháp điều trị nào thì bệnh vẫn có nguy cơ tái phát. Muốn hết tàn nhang vĩnh viễn thì chỉ có cách điều trị kết hợp phòng ngừa bệnh tái phát. Một trong những phương pháp ngăn ngừa tàn nhang hiệu quả là chế độ ăn uống điều trị tàn nhang.Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những thực phẩm có tác dụng tiêu diệt tàn nhan nhé!
Mục lục
Cà chua
Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua. Điều này có tác dụng phòng ngừa và điều trị tàn nhanh rất tốt. Trong cà chua có hàm lượng vitamin C phong phú. Cà chua vốn được biết đến như “kho” chứa vitamin C. Vitamin C có tác dụng ức chế sự hoạt động của tyrosinase trong da, làm giảm sự hình thành hắc tố melanin, từ đó, da bạn sẽ trắng mịn hơn, đốm tàn nhang cũng giảm đi trông thấy. Có thể nói, cà chua là sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất.
Chanh tươi
Khuấy đều cốt chanh với nước, bỏ thêm lượng đường vừa phải, nếu thích bạn có thể cho một vài viên đá cũng được, vậy là bạn đã có một cốc nước chanh giải nhiệt rất tốt cho cơ thể. Trong chanh có hàm lượng vitamin C phong phú, 100 gam nước cốt chanh có tới 50mg vitamin C. Ngoài ra, trong quả chanh còn có canxi, phốt pho, sắt, vitamin B. Nước chanh tươi không chỉ có tác dụng làm trắng mịn da, mà còn phòng chống sự hão hóa da và mạch máu, bài trừ toàn bộ sắc tố đen. Đặc biệt, nó còn có tác dụng phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch.
Mộc nhĩ và quả táo tàu
Bạn cần có 30 gam mộc nhĩ đen, 20 quả táo tàu. Mộc nhĩ và táo sau khi rửa sạch thái miếng, cho thêm lượng nước thích hợp rồi nấu trong nửa tiếng. Một ngày bạn ăn hai lần vào buổi sáng và buổi tối. Bạn nên kiên trì ăn thường xuyên, nó rất tốt trong việc trị tàn nhanh, làn da khỏe mạnh, loại bỏ vết thâm nám,
Nước bí đao
Cách này rất đơn giản và dễ làm. Bạn chỉ việc lấy nước bí đao đun sôi để nguội rồi rửa mặt hoặc tắm cũng được. Nó có tác dụng làm mịn da, bài trừ vết thâm nám hữu hiệu.
Lá cây kim chẩn thảo
Rửa sạch và ngâm qua lá cây kim chẩn thảo. Sau đó chà sát nhỏ lá cây kim chẩn thảo rồi đắp lên mặt. Làm như vậy có thể trừ tàn nhang, mát và sáng da.
Chuối
Chuối bỏ vỏ, thái lát mỏng rồi đắp lên mặt. Sau 15-20 phút rửa sạch. Kiên trì cách làm này trong một thời gian nhất định; bạn sẽ có làn da sáng, mịn màng. Đặc biệt, mặt nạ chuối rất hợp với da khô, nhạy cảm. Bạn nên đắp một lần/ tuần.
Dưa chuột
Nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy dưa chuột giàu kali. Nó chứa một lượng carotene, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, phốt-pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Do đó, việc ăn dưa chuột thường xuyên có thể loại bỏ tàn nhang và làm trắng da. Với dưa chuột, ngoài việc ăn, bạn cũng có thể thái lát làm mặt nạ đắp…
Cá ngừ
Theo trang web Thực phẩm lành mạnh nhất thế giới, người Mỹ tiêu thụ nhiều cá ngừ hơn bất kỳ loại cá nào khác. Thực phẩm này là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, bao gồm niacin, pyridoxine, magiê, kali và các axit béo thiết yếu. Ăn cá ngừ cũng cung cấp ba phần tư lượng selenium được khuyến cáo hàng ngày. Selenium có thể ngăn ngừa và giảm bớt tàn nhang, tổn thương da do mặt trời gây ra, theo Tiến sĩ Karen Burke.
